Motivacija

hrana 1.7- 8.7.14

Torek 1.7 V (vitaminski dan )
Z: Namočeni mandelni
M:Smoothie
K: Zelenjavna Juha
M Smoothie
V. Kumaričina solata

Sreda 2.7.14 B (beljakovinski dan)
Z: Jabolko
M: solata
K:  Jogurti s semeni + argo juha
V: jogurt s semeni

Četrtek Š (Škrobni dan)
Z: Korenček
M: Solata
K: Špinača s krompirjem
V: Ostanek od kosila

Petek 4.7.14 OH (oglikovi hidrati)
Z: Hruška
M: Solata
K: Quinoja z zelenjavo
V: Ostanek od kosila + rebro črne čokolade

Sobota 5.7.14 V (vitaminski dan)
Z: Marelice
M: Smoothie
K: Pečena zelenjava v pečici
M: Smoothie
V: Solata

Nedelja 6.7.14 B
Z: namočeni orehi
M: Solata
K: Klobase + juha
V: Klobase

Ponedeljek 7.7.14 Š
Z: Banana
K:Krompirjeve kumare
V: Solata

Torek 8.7.14 OH
Z: Maline
K: Testenine z domačo paradiznikovo omako
V: Solata

Enoletni plan

 It always seems impossible until it`s done.

Nelson Mandela

Ta plan zajema:

Vsak dan vstati ob 4.00
učanje vsak dan, začenši z 2 h na dan
tek vsak dan, začetek z minuto
Pisanje bloga vsak dan
vodit prehrano vsak dan in si narediti tedenski meni
90 dnevna dieta
telovadba vsak dan
1 leto brez čokolade, razen črne ob OH dnevih
prebrala eno knjigo na teden, ne povezano z studijem
Vsako jutro knajpanje po teku/hoji

Eno leto moram preziveti z 200 euri na mesec, v kar bo vključeno:
- vse poloznice
- vsa hrana
- vse za gospodinjstvo, vsi rojstni dnevi (darila)
- vsi potni stroški
Uglavnem vse zivljenske stroške, torej kar imam v hladilnikum, kar mi kdo prinese o hrana,  to mam srečo da ima veliko prijateljev vrtove, in vsi so izjemno radodarni, za kar sem jim neizmerno hvalezna, in je poletje toliko lazje za prezivet.

Računam da mi bo po  plačanih položnicah ostalo okoli 50 eur za vse stroške. Zivim v bloku torej imam stroke z vodo, vzdrževanjem zgradbe, odvoz smeti, elektriko, rtv prispevek, ogrevanje, sploh pozimi naraste, in mi bo manj ostalo za prezivetje. Seveda pa so tukaj se zavarovaanja in nepogrešljiv telefon. Odpovedala sem se tv in internetu. V bližini imam knjiznico, kamor lahko hodim na internet, za nujne primere pa imam internet na mobitelu, tako da ostanem v vitrualni vezi konstantno.

Ta del bloga se bo se dopisoval in brisal.
Za zadnjo idejo sem dobila iz knjige :

Kako sem na Milijonarju priigrala pol milijona in odpotovala od Meike Winnemuth.

Ljubim se, bolj kot vse na svetu

To je stavek, za katerega si želim, da bi resnično tako mislila. Da bi bilo to moje notranje vodilo in iz katerega bi izhajala v življenju. Raa bi se pogledala v ogledalo in svoji podobi rekla: Rada te imam. in to resn mislila in se nebi vtapljala v samo pomilovanju in v iskanju napak, telesnih,, čustvenih, karakternih,...

Ze uvod pove kaj bi rada, rada bi se vzljubila, ne glede na vse. Rada bi se imela rada, takšna kot sem, mogoče se to sliši egoistično, a zame, ki imam samozavest par kilometrov pod morsko gladino, bi to pomenilo veliko. Ta blog bo namenjen meni in načrtu kako se imeti raje in se naučiti spoštovati, aja, pa sprejeti odločitve, ki bodo spremenile moje dosedanje bivanje na tem planetu, kako da doseze moje mišljenje o njem. Rada bi toliko stvari, in vedno se omejujem s časom, krajem in da o denarju sploh ne govorim. Sem preprosta belka, z egom (seved ga imam, drugače nebi pisala blog)  ki ima želje ki presegajo nebo in ki jih namerava uresnčit. Ne glede na raso spol in starost, kajti poizkusit teorijo da za človeka nii nič nemogoče bo izziv ki ga sprejmem...... sedaj........